Trẻ suy dinh dưỡng về lâu về dài nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ sau này. Vậy với bé biếng ăn, suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải quyết tình trạng biếng ăn để tránh dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ.
Nội dung bài viết [Ẩn]
1. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chủ yếu như
2. Vậy trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao để khắc phục?
- Gợi ý cho trẻ ăn
- Lên thực đơn dinh dưỡng
- Hãy quan tâm sở thích ăn uống của trẻ.
- Uống nước sau bữa ăn
- Để bé tự xúc ăn
- Cho bé cùng tham gia với mẹ
- Không ép buộc trẻ ăn những món mà trẻ không thích.
- Giảm những bữa ăn vặt của bé
1. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chủ yếu như
- Thực đơn món ăn nhàm chán.
- Bé cảm thấy không khỏe.
- Bé ăn hay vặt nhiều trước khi ăn bữa chính.
- Bé bị thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu.
- Môi trường sống bị thay đổi.
- Trẻ quá hiếu động, ham chơi dẫn đến bỏ ăn.
> XEM THÊM:
Vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Bổ sung vi dưỡng chất trong thực phẩm giúp trẻ ăn ngon, lớn khỏe
Mẹ lo lắng không biết trẻ biếng ăn, chậm tăng cân phải làm sao?
2. Vậy trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mẹ phải làm sao để khắc phục?
- Gợi ý cho trẻ ăn
Mẹ không cần phải quá thúc ép trẻ, hãy gợi ý cho trẻ ăn khi trẻ cảm thấy đói vì khi trẻ em chưa thực sự đói, chúng thường mè nheo không chịu ăn. Mẹ hãy thử không ép bé ăn vài ngày liên tục, đợi đến khi bé cảm thấy đói bụng và nhắc đến bữa ăn của mình. Ngoài ra, mẹ hãy tìm hiểu thời gian bé đói bụng và cho bé ăn vào thời gian biểu đó. Khi đó, mẹ sẽ không phải vất vả hàng giờ liền để thúc ép con ăn và trẻ cũng không thấy áp lực khi ăn uống.
- Lên thực đơn dinh dưỡng
Mẹ hãy lên thực đơn có chế độ dinh dưỡng theo tuần cho trẻ thật đa dạng và hấp dẫn. Thường xuyên linh hoạt thay đổi các món ăn để bé không bị nhàm chán. Mẹ cũng nên cố gắng trang trí phần ăn của trẻ thật xinh xắn đáng yêu và nhiều màu sắc ngon lành. Đảm bảo trẻ sẽ rất thích thú và hào hứng với món ăn mẹ làm.
- Hãy quan tâm sở thích ăn uống của trẻ.
Trước khi nấu ăn, mẹ hãy hỏi bé: “Hôm nay con thích ăn món gì?” và đưa ra một số món ăn gợi ý cho bé chọn lựa. Có thể bé sẽ chẳng chọn món nào cả, nhưng biết đâu bé lại thích một món nào đó.
- Uống nước sau bữa ăn
Hãy chỉ cho bé uống nước sau bữa ăn, không cho bé vừa ăn vừa uống, đặc biệt là uống nước trước bữa ăn.
- Để bé tự xúc ăn
Mẹ đừng bón cho bé, hãy để cho bé tự xúc ăn. Phần lớn các trẻ sẽ ăn được nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Nếu mẹ cứ mãi bón cho bé vì sợ bé không ăn, dần dần bé sẽ cảm thấy khó chịu, nhàm chán và thấy việc ăn uống không có gì thú vị. Mẹ hãy làm sao để bé thấy được niềm vui, sự thích thú trong bữa ăn, giống như chơi một trò chơi vậy đó.
- Cho bé cùng tham gia với mẹ
Mẹ hãy cho bé cùng tham gia nấu nướng để bé hiểu được món ăn mình đang ăn. Khi bé tự nhặt rau hay tự thêm gia vị vào món ăn của mình, bé sẽ thấy món ăn ngon hơn nhiều.
- Không ép buộc trẻ ăn những món mà trẻ không thích.
Nếu trẻ không thích ăn thịt mẹ đừng ép trẻ ăn, thay vào đó mẹ có thể cho trẻ ăn trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ ăn rau, mẹ hãy cho bé ăn nhiều trái cây hay uống nước ép để bổ sung vitamin, chất xơ.
- Giảm những bữa ăn vặt của bé
Mẹ nên quan sát thử xem bé có thường xuyên ăn vặt hay không. Gói bim bim hay một vài cái kẹo sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ khi ăn bữa chính.
Một cách rất hiệu quả giúp kích thích vị giác của trẻ một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn được nhiều chuyên gia và bà mẹ khuyên dùng đó là sản phẩm Scumin.
Scumin là công thức nâng cấp giúp bổ sung Lysine và các khoáng chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, không những giúp trẻ ăn ngon miệng mà còn tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe của trẻ.
Vì Scumin mang đến nguồn khoáng vi lượng sinh học hữu cơ có nguồn gốc 100% thực vật làm tăng khả năng hấp thu cao, sinh khả dụng cao, an toàn lành tính, không gây ra tác dụng phụ, không để lại dư thừa trong cơ thể, tự đào thải trong 10h đồng hồ nên mẹ hoàn toàn an tâm khi sử dụng cho bé.
Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét